Fitness für Männer

"Und alleweil schön neihorche in d'Muskulatur!"

Freude am Fitsein, Freude am Leben. Für uns zählt vorrangig der Sport, aber auch Kameradschaft und Geselligkeit liegen uns am Herzen.

Fitness, Vitalität, Gesundheit und Spass sind Zeichen der Lebensfreude.
Deshalb machen bei uns so viele mit, um gesund und fit zu bleiben.

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden trainiert.
Stretching und Entspannungsübungen - mit Musik - kommen nicht zu kurz.

Schon Tradition hat das beliebte Basketballspiel.

20.01.2010 – Zeitungsbericht über die Männerturngruppe im Anzeiger Hochrhein

ie Teilnehmer von Udo’s Männerturngruppe wurden positiv überrascht durch einen Pressebesuch des Anzeiger Hochrhein. Der Redaktionsmitarbeiter der kostenlosen, regionalen Wochenzeitung erschien ausgerüstet mit Kamera und Notizblock pünktlich, kurz nach Beginn unseres Übungsprogramms. Nach umfangreichen Notizen und einigen Fotos verließ uns Herr Freudenthal wieder, wobei ihn belustigte Kommentare einiger Teilnehmer an den Übungen teilzunehmen nicht aus der Ruhe brachten. Das Angebot unseres Übungsleiters Udo aktiv mitzumachen lehnte er dabei ebenfalls dankend ab.

Erfreut lasen wir bereits in der übernächsten Ausgabe Anfang Februar einen interessanten Artikel gleich auf der ersten Seite als Aufmacher der Regionalzeitung. Reaktionen aus der hiesigen Leserschaft ließen dann auch nicht lange auf sich warten und erste Teilnehmerinteressierte nahmen bereits am Erscheinungstag mit unserem Übungsleiter Kontakt auf. Vielleicht haben wir bereits in Kürze Neuzugänge auf Grund des Artikels.

Mit freundlicher Unterstützung der Redaktion des Anzeiger Hochrhein folgend der Artikel als PDF-Datei. Zeitungsartikel als PDF downloaden

16.12.2009 - Weihnachtsfeier 2009 mit Jahresrückblick

Anstatt der letzten Turnstunde 2009 fand, wie bereits die letzten Jahre die Weihnachtsfeier im Landgasthof Hirschen in Birndorf statt.
Die rund 1-stündige Wanderung von Dogern nach Birndorf stieß wieder auf reges Interesse. Auf dem Anstieg durch den nächtlichen, verschneiten Dogerner Wald, für alle Fälle ausgerüstet mit Taschenlampen, kamen wir unerwartet, trotz fundierter Ortskenntnisse etwas vom Weg ab. Hier führte wohl die buchstäbliche Redseligkeit in der Führungsgruppe zu einer leichten Ablenkung. Nach einem Zwischenstop mit Anis-Springerle und Schnaps erreichten wir schon bald guten Mutes das warme Gasthaus.
Gestärkt nach einem guten Essen ermunterte uns Michael W. mit einer besinnlichen Weihnachtsgeschichte bevor unser Meinrad wieder einen perfekt zusammengestellten und musikalisch untermalten Jahresrückblick zum Besten gab. Den Funktionsträgern der Männergruppe wurde für die aufgewendete Freizeit und unserem Meinrad für den anspruchsvollen Jahresrückblick mit einer kleinen Anerkennung gedankt. Nach einer kurzen Jahresvorschau für 2010 durch Ulf präsentierte unser Freizeitschauspieler Michael K. eine amüsante, bayrische Geschichte. Zum Abschluss fasste unser Udo das vergangene Jahr kurz zusammen und erwähnte lobend die aktivsten Teilnehmer der Übungsstunden.
Da wenige Tage zuvor zwei anwesende Turner ihren Geburtstag hatten, gab es nach einem kräftigem, rund 30-kehligen Geburtstagsständchen, noch eine spendable Runde Glas Sekt sowie eine spontane Einladung zum Nachfeiern im Privathaus im neuen Jahr.
Während der ersten Morgenstunde machte sich die Gruppe wieder mehrheitlich zu Fuß auf dem Rückweg nach Dogern auf teilweise glatten, vereistem Weg. Auf halber Strecke wurden wir zunächst überrascht durch den einladenden Duft von Glühwein und schließlich zusätzlich verwöhnt mit leckeren Nußecken, beides überreicht durch den Hirschenwirt. Unterwegs hatte sich unsere Gruppe etwas auseinandergezogen, weshalb wir fast noch ein paar Turner verloren hätten. Etwas müde aber gesund und komplett erreichten wir wieder unseren Ausgangspunkt Siedlerheim.
Wenn auch schon Tradition, ist diese Weihnachtswanderung doch immer wieder ein Highlight.

Text und Bilder Ulf D.

19.09.2009 - Jahresausflug 2009 der Männerabteilung zur Marienschlucht

Der diesjährige Ausflug hat die Turnermänner auf den Bodanrück am Bodensee geführt. ‘Reiseleiter’ Ulf D. hat uns 16 Teilnehmern eine interessante, abwechslungsreiche Tour bei hervorragendem Wetter organisiert.
Schon die Fahrt nach Konstanz mit der DB auf der Hochrheinstrecke war ein Erlebnis. Zum Glück fuhr der fast überfüllte IRE aber erst ab Schaffhausen wegen technischer Probleme nur noch mit halber Geschwindigkeit, sodass wir den ‘Seehas’ nach Konstanz in Radolfzell noch rechtzeitig erwischten.
Ein Zwischenfrühstück in Konstanz hat uns dann für die Beschwerden der Bahnfahrt entschädigt und gestärkt fuhren wir mit dem Bus nach Wallhausen weiter. Dort begann unsere Wanderung, die uns zunächst am südlichen Ufer des Überlinger Sees zur Marienschlucht führte. Bevor wir jedoch nach ca. 4 Kilometern Marsch in die Schlucht einstiegen, wurde eine erste Rast eingelegt. Diese diente aber eher, wie bei den Turnern zu erwarten, mit einem Ballspiel dem Training unseres Koordinations- und Reaktionsvermögens.
Der folgende Aufstieg durch die Marienschlucht, die durch einen Bach ca.100 m tief in den Grund gegraben wurde, war dann für trainierte Turner keine unlösbare Aufgabe. In der teilweise sehr engen Schlucht herrschte reger ‘Gegenverkehr’ und durch die dadurch notwendigen Wartepausen konnte niemand beim Treppensteigen außer Puste kommen. Oben angekommen führte uns der Weg auf dem Bodanrücken nach Liggeringen, wobei sich immer wieder schöne Ausblicke auf den Überlinger See eröffneten.
Unser Ziel in Liggeringen war das Mittagessen im ‘Adler’, wo sich Einige für Ihre erste Schlachtplatte der Saison entschieden. Gut gestärkt aber leicht verspätet ging es weiter zum Mindelsee, gelegen in einem Naturschutzgebiet bei Möggingen.
Geplant war die Umrundung des Sees, aber wegen der Verspätung wollten wir den See dann nur am nördlichen Ufer bewandern um den Zeitplan wieder aufzuholen. Wegen nicht ganz eindeutiger Beschilderung berieten wir uns mit einer gerade des Wegs daher kommenden Joggerin. Mit dem Ergebnis:
die Joggerin drehte um weil Sie dachte, sie sei falsch gelaufen und wir erwischten den See an seiner Südseite. Aber dieser Weg war dann auch sehr schön und an dessen Ende trafen wir dann auch ‘unsere Läuferin‘ wieder. Wir wussten dann alle, was der richtige Weg gewesen wäre.
Unsere neue Bekanntschaft machte dann noch ein Gruppenfoto, Huberts Schuhe bekamen eine Notreparatur und ein kurzer Fußmarsch nach Markelfingen folgte. In Markelfingen warteten wir bei herrlicher Spätsommersonne direkt um Ufer des Sees völlig entspannt auf den ‘Seehas‘, der uns nach Radolfzell bringen sollte. Nach einem weiteren kurzen Aufenthalt in Radolfzell am Ufer des Zeller Sees traten wir dann die Heimreise, wie gewohnt wieder im übervollen IRE gen Waldshut an, das wir fast pünktlich gegen 19.00 Uhr erreichten. Für die, die nach dem erlebnisreichen Tag noch nicht genug hatten, gab es als Krönung des Tages noch einen Abschlußhock im Biergarten des Landgasthofs Tröndle. Bleibt nur zu sagen: “Danke Ulf für die gute Organisation und Ihr, die Ihr nicht da gewesen seid, Ihr habt was verpasst!“

Text Jürgen R., Bilder Jürgen R. und Ulf D.

05.08.2009 - Sommerabschlußfest in Waldshut mit Stadtführung

Aufgrund der in der Schulferienzeit geschlossen Gemeindehalle wurde die somit entfallene Sportstunde durch einen Sommerabschlußhock in Waldshut ersetzt.
Unser Klaus S. organisierte hierzu eine eindrucksvolle Stadtführung bei bestem Wetter und unerwartet großer Beteiligung der Männergruppe. Unser Weg begann hierfür sportlergerecht mit einer kurzen Wanderung von Dogern nach Waldshut. Die Führung startete mit dem Besuch des Oberen Tors und Aufstieg in den obersten Raum über schweißtreibende, fast endlos erscheinende schmale, steile Treppen und belohnte uns mit einer schönen Aussicht auf die Stadt. Zunächst gab es hier eine interessante Einführung zur Geschichte der Waldstadt mit anschließender Besichtigung einer alten Gefängniszelle. Wir durften im alten Ratsaal der Waldstadt die Plätze der Räte einnehmen und erhielten weitere geschichtliche Einsichten, denen wir stets gebannt lauschten. Danach folgte die Vorstellung verschiedener historischer Gebäude am heutigen Kino und der Kaiserstraße.
Zum Abschluss auf der Mauertrasse beim Spitalecktum mit einer herrlichen Aussicht auf den Rhein und dem angrenzenden Full durften wir uns an bereits vorbereitete Tischgarnituren über köstlich zubereitetes Grillgut mit Salaten und Getränken erfrischen. 
Insgesamt ein gelungener Sommerabschluß dank unseres Klaus S.

Text und Bilder Ulf D.

26.03.2009 - Geburtstagsfeier unseres langjährigen Übungsleiters Udo Gabele

Ende März 2009 war es soweit - unser langjähriger Trainer der ersten Stunde wurde 70 Jahre alt! Seit Gründung der Männergruppe, also nunmehr seit 35 Jahren schon trainiert Udo Gabele unermüdlich diese Gruppe.
Auch nach so langer Zeit mit unzähligen Übungsstunden gleicht noch immer keine Trainingseinheit der anderen. Durch seine regelmäßige Weiterbildung und Kreativität hält Udo seine Trainingsstunden stets auf dem neusten Stand bei hohem Niveau. Die Männergruppe ließ sich einiges einfallen um dieses Jubiläum gebührend zu feiern und dabei einen besonderen Dank seinem engagierten Trainer Ausdruck zu verleihen. So entstand an einem Sonntagmorgen ein Gruppenbild, welches zusammen mit einem großen Transparent vor der ersten Morgenstunde des Geburtstages überreicht wurden. Ein eigens dafür sehr persönlich komponiertes, mehrstrophiges Lied wurde ebenfalls dabei von einem rund 30-köpfigem Männerchor mit Musikbegleitung zur großen Freude des Gratulanten mehrfach mit vorgetragen. 
Bei der anschließenden kurzen Feier kamen die weiteren Geschenke in Gutscheinform für einen Geburtstagsüberraschungsausflugs mit der Männergruppe und eines weiteren Wochenendausflugs nur mit seiner Frau Irene zu Übergabe. Am folgenden Mittwoch ließ unser Trainer Udo erstmalig seit 35 Jahren seine Turnstunde im Tausch mit einer nachträglich Geburtstagsfeier in seinem Haus ausfallen. Neben einer guten Verpflegung und geselligem Zusammensein feierte die Gruppe nun gemeinsam wieder in großer Runde das Jubiläum mit vorgetragenen Sketchen und noch einmal mit obigem Chorgesang.

27.04.2009 - Arbeitseinsatz Sportplatzpflege durch die Männerriege

Zum 27. April waren die Männer im Arbeitseinsatz für die Erhaltung des Sportplatz. Bei kühlem Wetter und mit guter Laune verteilte das Arbeitsteam Sand und Rindenmulch über die Anlage.

21.06.2009 - Fußballteam der Männer beim Grümpelturnier des SV-Dogern

Am 21. Juni 2009 organisierte der Dogerner Fußballverein, SV-Dogern, zu seinem 60. Jubiläum ein Grümpelturnier für die Ortsvereine bei dem natürlich auch der Turnverein als mitgliederstärkster Verein nicht fehlen durfte. Unter den skeptischen Augen unseres Übungsleiters und erfahrenen Fußballtrainers Udo Gabele absolvierte eine Auswahl der Männergruppe ein kurzes aber erfolgreiches Training kurz vor dem Turnier. Mit der Unterstützung von 2 aktiven Fußballspielern kämpften die Turner mit einfachen Sportschuhen auf einem rutschigen, feuchten Rasen um jedes Tor. Am Ende war der vorletzte Platz gesichert und das Team erschöpft nach einem großen Spaß.

Text und Bilder Ulf D.